Te, które od lat fascynują i zdobywają rzesze zwolenników na całym świecie. Wśród licznych rodzajów zielonej herbaty, niezmiennie popularna jest Sencha – zdecydowanie najczęściej spożywany gatunek w Japonii. W języku japońskim nazwa „sencha” znaczy wręcz tyle co „parzona herbata”. Ale czy zdajesz sobie sprawę z licznych korzyści, jakie niesie za sobą codzienne picie tej wyjątkowej herbaty? Poznaj 5 powodów, dla których warto pić Senchę codziennie.
Naturalne odżywienie dla umysłu i ciała
Sencha jest pełna składników odżywczych – zawiera m.in. witaminy C, B1 i B2, które wzmacniają nasz układ odpornościowy, przyspieszają metabolizm i pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Bogactwo minerałów, jak magnez, wapń czy potas, sprawia, że picie Senchi regularnie może wpływać korzystnie na zdrowie naszych kości, mięśni i serca.
Bezcenne wsparcie dla układu immunologicznego
Antyoksydanty, które obficie występują w Sencha, to prawdziwe eliksiry młodości dla naszych komórek. Zwalczają one wolne rodniki, które przyspieszają proces starzenia oraz mogą prowadzić do wielu chorób, w tym nowotworowych. Catechiny w Sencha, zwłaszcza EGCG, są szczególnie potężnymi antyoksydantami.
Niewyczerpany zastrzyk energii
Choć Sencha zawiera kofeinę, jej poziom jest na tyle niski, że nie powinniśmy obawiać się pobudzenia równego temu po kawie. Niemniej, dzięki delikatnej zawartości kofeiny oraz aminokwasu – L-teaniny, Sencha daje nam naturalny zastrzyk energii, pomagający nam skoncentrować się i poprawiający nastrój.
Ally w walce z nadwagą
Sencha może wspomagać proces odchudzania dzięki swoim termogenicznym właściwościom. Co więcej, badania sugerują, że regularne picie tych napojów może pomóc w regulacji ciśnienia krwi oraz zmniejszyć ryzyko rozwinięcia insulinooporności – jednego z głównych czynników prowadzących do otyłości i cukrzycy typu 2.
To, co dobre, piękne… i smaczne!
Ale powyżej wszystko, Sencha to naprawdę doskonały smak! Ten zniewalająco zielony napój oferuje radosną paletę nut smakowych – od słodkawych i owocowych, poprzez trawiaste, aż po te delikatnie gorzkie. Dla wielu osób codzienne picie Senchy to prawdziwa uciecha dla zmysłów.
Artykuł sponsorowany